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Resilienza

Resilienza

Il termine Resilienza deriva dalla capacità che hanno alcuni materiali di modificare la propria forma se sottoposti ad una pressione per poi ritornare alla forma iniziale, in psicologia rappresenta la tendenza ad affrontare le situazioni stressanti in maniera positiva (il che non vuol dire essere sempre vincenti). La resilienza si inspira al concetto di “coping” …

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L’insostenibile pesantezza dell’inattività

L’insostenibile pesantezza dell’inattività

E’ stato reso pubblico il risultato dell’ultima indagine condotta dall’OMS (Organizzazione mondiale della sanità) riguardo allo svolgimento di attività fisica nella quotidianità della popolazione mondiale. I dati non sono rassicuranti: già nel 2016, 1,4 miliardi di persone (un quarto della popolazione mondiale) non era attiva secondo le raccomandazioni del Who, che richiedono almeno 150 minuti …

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