HOME WORKOUT

Il meglio di Curves direttamente a casa tua, quando e come vuoi tu, come fossi in palestra. I nostri allenamenti completi di soli 30 minuti sono fatti apposta per adattarsi ai tuoi impegni e per ottenere tutti i benefici dello sport, senza muoverti da casa tua.
Home Workout è un servizio completo: Assistenza Personale, Corsi Online e Allenamenti in Diretta.
Tutti i nostri corsi possono essere seguiti su smartphone, tablet, Smart TV, laptop o dispositivi per lo streaming.

Allenamenti in diretta

Allenati con le nostre Coach che ti correggono e stimolano in diretta per fare un pieno di energia!
Guarda il nostro calendario e scegli l’orario più adatto per allenarti.
Ritrova l’emozione di allenarti in gruppo, ne rimarrai stupita e soddisfatta!

calendario dirette

ASSISTENZA E COACHING

Le nostre Coach, sempre a tua disposizione, ti assisteranno, insegneranno, guideranno e sosterranno nel tuo percorso sportivo.
Ti incoraggeremo a mantenere la costanza nel tuo percorso, per raggiungere i tuoi obiettivi personali di benessere e salute.
Scegli il tuo canale preferito: telefono, whatsapp, email.

CORSI ONLINE

Tantissime lezioni online, suddivise in livelli, che puoi fare in autonomia, dove e quando vuoi.
Ma lasciati guidare e consigliare dalle tue Coach per definire il tuo percorso e gli allenamenti più adatti e te.
La nostra libreria dei corsi è varia e in costante aggiornamento per poter soddisfare sempre ogni tua esigenza!
I Corsi Online sono sviluppati per raggiungere il massimo della concentrazione sul proprio corpo e sul movimento, massimizzando cosi performances e benefici.

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Gratuito
Prova 7 giorni
Prova tutti i nostri servizi online gratuitamente per una settimana:
  • Assistenza individuale
  • Corsi online
  • Corsi in diretta
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Per ogni dubbio o domanda whatsapp chat o chiamaci: 393 81 68 472

FAQ.

Complete Home Workout è la versione online delle palestre Curves Bologna, Casalecchio, Imola e Modena. I nostri 11 anni di esperienza in Curves e un motivato gruppo di allenatrici sportive laureate in Scienze Motorie, garantiscono un servizio di eccellenza anche online.

Sottoscrivendo l’abbonamento a Complete Home Workout, possiamo prenderci cura della tua salute attraverso lo sport e i nostri tre servizi:

  • Assistenza e coaching continuo: il tuo percorso è sempre seguito da un’istruttrice Curves attraverso telefonate e videochiamate di supporto e guida;
  • Allenamenti in Diretta con supervisione: allenamenti di 30 minuti in diretta sulla piattaforma zoom. Più di 15 sessioni alla settimana di allenamenti dove le nostre coach ti insegnano, correggono e motivano a fare sport;
  • Allenamenti Online: ampia scelta di allenamenti in base al proprio livello di performance da svolgere in qualsiasi giorno e orario.

Svolgere correttamente e regolarmente attività fisica, indipendentemente dal luogo, otterrai, oltre i “soliti noti” (dimagrimento, tonificazione) anche benefici impensati: più energia, miglioramento dell’umore, miglior ciclo veglia/sonno, riduzione rischio diabete di tipo 2, contrastare l’osteoporosi, ridurre rischio malattie degenerative (tumori, …), regolarizzare pressione e colesterolo, depressione, ….

Hai la possibilità di provare gratuitamente i nostri servizi per una settimana “Prova 7 Giorni”.
Prima, durante o dopo il periodo di prova puoi sottoscrivere l’abbonamento “Video + Assistenza + Corsi” al costo di 19,90 € al mese.
Non hai nessun vincolo di durata, puoi disdire l’abbonamento in qualsiasi momento, in autonomia nella tua area personale.

Puoi disdire il tuo abbonamento in totale autonomia e in qualsiasi momento, direttamente nella tua area personale.

Puoi da subito attivare la tua Prova Gratuita di 7 giorni. Oppure, cosa migliore, contattarci attraverso il form di contatto (Nome, Cognome, Telefono, Mail e scrivere “Prova” nel testo), ti contatteremo per conoscerti, capire il tuo stato attuale, le tue esigenze e i tuoi obiettivi. Ti spiegheremo da quale livello iniziare il tuo percorso. Attiverai la Prova Gratuita e, una volta terminati i 7 giorni di prova, deciderai se continuare con noi attivando l’abbonamento. Tutto gratuito e senza impegno.

Assolutamente si! Installa sul tuo dispositivo la App Vimeo in modo da poter utilizzare Chromecast e AirPlay.

Si! Se fatto correttamente e con costanza, il fitness online è efficace come fatto in palestra. Il nostro staff ha un’esperienza di più di 11 anni nel fitness femminile e ti seguiamo passo passo. Unendo l’assistenza individuale “Coaching” ti seguiamo personalmente per far in modo che tu raggiunga i tuoi risultati.

CHW è specializzato nell’allenamento femminile, abbiamo più di 11 anni di esperienza in questo settore, dove abbiamo ottenuto risultati straordinari e soprattutto fatto raggiungere risultati strepitosi alle nostre iscritte.
CHW non ti propone solo dei Video Allenamenti da svolgere in autonomia, ma durante gli Allenamenti in Diretta, la coach ti insegna, ti corregge e ti motiva a lavorare bene e forte. Le sessioni di Coaching individuale ti permettono di avere un filo diretto uno a uno con noi per capire le tue esigenze specifiche e guidarti verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi personali.

Sport al Femminile S.S.D. a R.L. Via Spartaco 10/a, 40138, Bologna CF e P.IVA: 03491431205 REA: BO-523391  |  Developed by Digital Suits  |  Privacy  |  Cookies