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L’allenamento di Cultura Fisica (Attività con sovraccarichi e resistenze finalizzate al Fitness e al Benessere Fisico, codice disciplina FIPE CK009) unisce allenamento di forza, cardio e stretching – tutto in soli 30 minuti – per formare una massa muscolare magra, accelerare il tuo metabolismo, bruciare più grassi e tonificare il tuo corpo. È sicuro, efficiente ed efficace per le donne di ogni età e livello di fitness.
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Resilienza, questa parola così di moda nella nostra società, questa nuova qualità che risolverà tutti i nostri mali. Resilienza. Ma che cos’è la resilienza? È
L’attività fisica ha un’influenza positiva anche sul sistema immunitario? La risposta è SI. Numerosi studi scientifici hanno infatti evidenziato una positiva influenza dell’attività fisica in
Non c’è niente di nuovo nel sentirsi dire che il fitness dovrebbe essere una parte importante della nostra vita. Tuttavia, spesso ci concentriamo solo sui
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