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Resilienza, questa parola così di moda nella nostra società, questa nuova qualità che risolverà tutti i nostri mali. Resilienza. Ma che cos’è la resilienza? È

L’attività fisica ha un’influenza positiva anche sul sistema immunitario? La risposta è SI. Numerosi studi scientifici hanno infatti evidenziato una positiva influenza dell’attività fisica in

Non c’è niente di nuovo nel sentirsi dire che il fitness dovrebbe essere una parte importante della nostra vita. Tuttavia, spesso ci concentriamo solo sui

Che ruolo giocano gli ormoni femminili nell’allenamento e nell’attività fisica? Si sente parlare spesso di come lo sport incida sugli squilibri ormonali del nostro corpo,

Ma è vero che si può decidere dove e come dimagrire? La risposta è NO. Vediamo insieme il perché. Definizione di dimagrimento localizzato di wikipedia

Che cos’è il metabolismo basale? Il metabolismo basale è l’energia spesa dal corpo durante la giornata per sopperire le funzioni generali dell’organismo, cioè le calorie

Che cos’è la forza di volontà? Spesso ce la raffiguriamo al pari di una virtù, una caratteristica riservata a pochi eletti che ne sono naturalmente

L’attività fisica non è mai stata il tuo forte e, ogni volta che pensi di cominciare, getti subito la spugna perché sei pigra, non ne

Il termine Resilienza deriva dalla capacità che hanno alcuni materiali di modificare la propria forma se sottoposti ad una pressione per poi ritornare alla forma

E’ stato reso pubblico il risultato dell’ultima indagine condotta dall’OMS (Organizzazione mondiale della sanità) riguardo allo svolgimento di attività fisica nella quotidianità della popolazione mondiale.